DokterDewa
beauty · health · wellness
nama saya kin umur 20th.. mw tnya knpa ya kok udh satu tahun ini daya tahan tubuhku jadi melemah bbrapa bulan ini saya jadi sering sakit.. udh ke dokter tknan drah normal.. mohon penjelasan dan sarannya.. trmakasih..
Dijawab oleh: dr. Yosephine. S.
"Halo Kin,\n\nPenyebab sakit yang paling sering adalah infeksi. Dimana infeksi ini dapat disebabkan oleh beberapa hal seperti bakteri, virus, jamur, parasit, dsb. Perlu anda ketahui bahwa infeksi paling sering disebabkan oleh bakteri dan virus. Pada orang yang mengalami sakit karena daya tahan tubuh melemah biasa disebabkan oleh virus.\n\nVirus dapat menginfeksi orang dengan daya tahan tubuh yang melemah dan akan hilang sendiri (sembuh) jika daya tahan tubuh orang tersebut naik kembali. Berikut beberapa penyebab daya tahan tubuh menurun:\n\n\t- Kurang istirahat. Biasa terjadi pada pekerja keras yang melakukan kerjaan dalam waktu lama dan kurang waktu istirahatnya\n\t- Kurang olah raga\n\t- Makan makanan yang tidak bergizi. Gizi bukan hanya karbohidrat, protein, lemak. Akan tetapi ada vitamin dan mineral, dimana ini semua terkandung dalam sayur, buah-buahan, dan susu\n\t- Stress. Cari waktu untuk rekreasi menenangkan pikiran. Ingat, ungkapan latin "Mens sana in corpore sano" dimana dida