Sudah diet dan olahraga tapi berat badan malah naik?

ter, Dok saya berusia 20 tahun dan berat bada saya 90 dan tinggi badan 175 ,dok kenapa ya berat badan saya naik terus padahal saya sudah diet dan olahraga ,sedangkan teman saya makan banyak tidak gemuk ,mengapa demikian dan apa yang harus saya lakukan agar tidak tambah gemuk?

Jawaban Dokter

Dijawab oleh: d*.

"\n\nAlo, terimakasih atas pertanyaannya.\n\nBerat badan bisa meningkat dikarenakan beragam faktor, seperti pola diet tidak seimbang, kurang olahraga, stres, keturunan, efek samping obat, juga gangguan medis tertentu, misalnya hipotiroidisme, gagal jantung kongestif, gagal ginjal, dan sebagainya. Kondisi teman Anda yang sulit gemuk meski sudah makan banyak sesungguhnyabelum tentu mengindikasikan hal yang baik. Sebab, ada juga penyakit yang membuat penderitanya sulit untuk gemuk, contohnya diabetes, tuberkulosis, gangguan autoimun, hipertiroidisme, kanker, dan sebagainya. Jadi, status kesehatan Anda dan teman Anda tidak bisa dipastikan semata-mata hanya dari keterangan seperti ini ya..\nSebaiknya, Anda fokuslah dulu memperhatikan kesehatan Anda sendiri. Jika ingin berat badan Anda kembali ideal (antara 56,7 hingga 70 kg), cobalah lakukan beberapa tips berikut:\n\n- Perbaiki pola makan Anda:\n- Kurangi porsi makan Anda sedikit demi sedikit, namun tetap makan secara teratur 2-3 kali sehar

← Semua Tanya Jawab