DokterDewa
beauty · health · wellness
saya linda, 24 th saya ingin bertanya mengenai tindihan/sleep paralysis dok, seringkali saya mengalami hal tersebut. hampir 5 th saya seperti ini. kalau sudah tindihan saya tidak bisa lagi tidur dok. karena jika tidur pasti saya akan tindihan lagi. hal ini terjadi ketika tidur di malam hari saja dok. sampai saya takut mau tidur. saya harus bagaimana ya dok ? apa bisa hal seperti ini dihilangkan ?…
Dijawab oleh: dr. Rico N
"Hai Linda,\n\nSleep paralysis (ketindihan) adalah adanya perasaan sadar tetapi tidak mampu untuk bergerak. Muncul saat seseorang berada antara kondisi 'tidur' dan 'sadar' . Umumnya bukanlah suatu masalah serius dan merupakan tanda adanya peralihan stadium tidur yang tidak berjalan dengan mulus. akan tetapi pada beebrapa kasus, meski jarang dapat menjadi tanda kemungkinan adanya masalah psikiatrik yang mendasari.\n\nTerdapat 2 jenis :\n\n1. Hipnagogik/predormital sleep paralysis \n\nterjadi pada saat anda akan tertidur\n\n2. Hipnopompik/postdormital sleep paralysis\n\nterjadi pada saat anda akan terbangun\n\n(penjelasan dapat anda baca di tautannya)\n\nTerdapat beebrapa faktor resiko yang membuat orang mengalami sleep paralysis :\n\n- Kurang tidur\n\n- Pola/jadwal tidur tidak teratur\n\n- tidur terlentang\n\n- penyalahgunaan obat-obatan\n\n- penggunaan obat-obat tertentus seperti obat-obat untuk ADHD\n\n- Narkolepsi\n\n- Gangguan psikiatri seperti gangguan cemas, depresi dan bipolar\n\