Sayuran apa yang bisa menurunkan kolesterol?

saya wanita usia 30 tahun, saya suka makan makanan yg bersantan, jeroan, dan daging merah, kemaren saya cek kolestrol, tinggi banget 283, saya dianjurkan utk minum simvastatin, saya belum berani, mau coba dg makanan sehat aja, kira kira apa ya dok makanan yg bisa membantu menurunkan kolestrol...?

Jawaban Dokter

Dijawab oleh: d*.

"\n\nAlo, selamat malam\nKolestrol tinggi ialah kondisi ketika kadar kolesterol di dalam darah melebihi batas normal, kadar kolesterol yang normal di dalam darah ialah kurang dari 200 mg/dl, dimana kadar kolesterol tinggi dapat terjadi jika mengonsumsi makanan tinggi kolesterol, memiliki kelainan gen produksi kolesterol, serta faktor penyakit seperti diabetes, gangguan tiroid dan ginjal, mengalami obesitas. Kolesterol berlebihan dapat menumpuk dipembuluh darah yang meningkatkan resiko terjadinya penyakit seperti serangan jantung dan stroke.\nUntuk kadar kolesterol yang anda alami sudah sangat tinggi dan perlunya konsumsi obat penurun kolesterol sebaiknya pengobatan dipantau oleh dokter dan harus diimbangi dengan perubahan pola gaya hidup seperti :\n\n- Konsumsi makanan tinggi omega 3 seperti ikan, minyak ikan, alpukat dan kacang-kacangan\n- Konsumsi sayur dan buah-buahan seperti apel, beri, bayam dan brokoli\n- Konsumsi makanan yang dapat membantu menurukan kolesterol \n- Melakukan ola

← Semua Tanya Jawab