Rekomendasi sayuran yang banyak mengandung vitamin A?

Ijin bertanya dok, penglihatan mata saya agak buram klo kecapean, kira-kira sayuran yang banyak mengandung vitamin A apa dokter?

Jawaban Dokter

Dijawab oleh: d*.

"\n\nAlo, selamat siang\nMata buram akibat kelelahan bisa jadi anda mengalami mata lelah akibat penggunaan mata yang terlalu lama seperti menatap layar komputer atau gadget dalam waktu lama, untuk mengatasi kondisi ini yang tentunya dengan istirahat, dengan istirahat biasanya keluhan anda alami berkurang. Tidur yang cukup 7-9 jam tiap malam, saat bekerja sebaiknya sediakan waktu setidaknya 20 detik memandang mandang yang hijau dalam waktu tiap 20 menit, batasi penggunaan gadget dalam waktu lama.\nAnda bisa kompres mata dengan air hangat, gunakan obat tetes mata mengandung air mata buatan, serta istirahat. Untuk makanan vitamin A anda bisa konsumsi dari wortel, pisang, mangga, buah beri, tomat, anggur dan lainnya, tetapi anda tidak bisa hanya mengandalkan vitamin A saja untuk kesehatan mata, anda perlu lakukan juga tips yang saya sebutkan diatas.\nSemoga dapat membantu\n\n"

← Semua Tanya Jawab