Penyebab sering mimpi ketika tidur di malam hari?

ter, kenapa ya dok akhir-akhir ini tiap tidur sering mimpi, mimpinya random dok, terkadang nyambung dan jumping. ada mimpi senang bahkan saya sampe ngigau kata pasangan saya, kira-kira penyebab sering mimpi ketika tidur apa dokter?

Jawaban Dokter

Dijawab oleh: d*.

"\n\nAlo, terimakasih atas pertanyaannya.\n\nMimpi diregulasi oleh hippocampus, yakni suatu bagian otak pengatur memori, kenangan, dan emosi yang terletak di lobus temporal otak besar. Menurut kebanyakan ahli, mimpi bisa muncul karena manifestasi dari sebuah keinginan dalam diri yang belum terwujud. Biasanya, seseorang akan lebih sering bermimpi jika:\n\n- Sedang mengalami perubahan emosi yang hebat, seperti terlalu senang, sedih, stres, cemas, takut\n- Mengalami gangguan tidur, seperti insomnia, narkolepsi, sindrom kaki gelisah\n- Tidak menjalani kebiasaan menjelang tidur yang baik (misalnya makan, minum, atau menonton gawai berlebihan)\n- Faktor lain, seperti pengaruh obat atau alkohol, menderita gangguan mental, dan sebagainya\n\nSeringnya, mimpi seperti yang Anda alami bukanlah suatu kondisi yang berbahaya. Namun, jika hal tersebut cukup menurunkan kualitas tidur Anda, tidak ada salahnya juga diperiksakan langsung ke dokter atau psikolog.\nAdapun langkah mandiri yang bisa Anda laku

← Semua Tanya Jawab