Penyebab Sakit Pinggang Sebelah Kanan dan Cara Meredakannya?

terDewa, akhir-akhir ini sering merasa sakit di pinggang sebelah kanan belakang, terutama setelah duduk lama atau mengangkat barang berat. Rasanya seperti tertarik atau nyeri tajam, dan kadang-kadang terasa seperti pegal. Awalnya saya kira itu hanya karena posisi tidur saya yang salah, tapi sekarang kok rasanya semakin sering muncul. Saya mulai khawatir kalau ini tanda ada masalah serius dengan p…

Jawaban Dokter

Dijawab oleh: d*.

"\n\nAlo, selamat siang\nSakit pinggang sebelah kanan paling umum disebabkan oleh cedera otot akibat salah posisi saat duduk, tidur atau bergerak serta akibat mengangkat beban berat berlebihan jika akibat hal ini biasanya akan membaik dengan penanganan mandiri dalam beberapa hari. Namun selain akibat cedera otot, sakit pinggang juga disebabkan karena hal lain seperti saraf kejepit, radang sendi, gangguan pada ginjal.\nUntuk kondisi anda jika akibat cedera atau gangguan pada otot, bisa diatasi secara mandiri terlebih dahulu dengan cara :\n\n- Kompres dingin dalam 2 hari lalu lanjutkan dengan kompres hangat selama 15-20 menit\n- Bisa oleskan krim antinyeri yang bisa anda beli di apotik\n- Konsumsi obat antinyeri seperti paracetamol\n- Hindari aktivitas yang memperberat sakit pinggang anda seperti duduk lama serta angkat beban berat sebaiknya anda ubah posisi jangan duduk terus bisa berdiri, berjalan di area sekitar atay melakukan peregangan\n\nJika penanganan mandiri tidak membantu, kelu

← Semua Tanya Jawab