Penyebab rasa sakit yang muncul di otot betis?

Sore dok, udah 2 hari nih saya ngerasa sakit di bagian otot betis saya. Penyebabnya apa kira" dok? padahal saya gak abis olahraga berat dok, cuma emang belakangan saya lagi perbanyak jalan kaki aja

Jawaban Dokter

Dijawab oleh: d*.

"\n\nAlo, terimakasih atas pertanyaannya.\n\nJalan kaki, jika dilakukan berlebihan, dengan postur tubuh yang tidak tepat, apalagi tanpa pemanasan dan pendinginan yang cukup, jelas saja bisa membuat betis terasa nyeri. Bukan itu saja, nyeri betis yang Anda rasakan bisa pula diperparah oleh beragam faktor lain, contohnya kekurangan nutrisi neurotropik, dehidrasi, tendonitis, penyakit arteri perifer, trombosis vena dalam, radang sendi, neuropati perifer, syaraf kejepit, chikungunya atau beberapa jenis infeksi lain, gangguan psikosomatis, dan sebagainya.\nNyeri di betis Anda, jika intensitasnya masih ringan, bisa diatasi dulu dengan:\n\n- Kompres hangat betis yang nyeri\n- Minum obat pereda nyeri seperti paracetamol\n- Perbanyak istirahat\n- Kurangi dulu berjalan atau berlari jauh\n- Gunakan alas kaki dan pakaian yang nyaman saat beraktifitas, jangan dulu kenakan high heels dan celana ketat\n- Tidak sembarangan mengurut betis yang nyeri\n- Minum banyak air putih dan perbanyak konsumsi maka

← Semua Tanya Jawab