DokterDewa
beauty · health · wellness
pagi.. saya ingin konsultasi. saya 2 hari ini mengalami sakit kepala secara tiba2, tapi sakitnya itu kayak nyeri, rasanya tuh gini (cling) di bagian kepala kiri saja. kemarin aja hampir 5 kali bahkan lebih dlam sehari saya merasakan sakit seperti itu, dan rambut saya akhir2 ini juga rontok gak seperti biasanya. dada juga sering sakit. itu kenapa ya dok ? saya takut ada penyakit jahat. tolong di j…
Dijawab oleh: dr. Muliani Sukiman
Nyeri kepala yang kamu alami bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti stres, kelelahan, atau bahkan migrain. Rasa nyeri yang kamu deskripsikan seperti "cling" di bagian kepala kiri saja bisa menandakan adanya ketegangan otot atau pembuluh darah yang menyempit. Sementara itu, rambut rontok juga bisa terkait dengan stres, kekurangan nutrisi, atau perubahan hormonal. Saya sarankan kamu untuk melakukan beberapa hal untuk membantu mengurangi gejala tersebut. Pertama, coba untuk mengelola stres dengan melakukan aktivitas yang kamu sukai, seperti berolahraga atau meditasi. Kedua, pastikan kamu mendapatkan cukup istirahat dan tidur yang berkualitas. Ketiga, konsumsi makanan yang seimbang dan kaya akan nutrisi, terutama vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan rambut. Jika gejala tersebut tidak membaik, sebaiknya kamu melakukan pemeriksaan lebih lanjut ke dokter untuk mengetahui penyebab yang lebih spesifik.