Mengapa stres pada usia 35 tahun bisa menyebabkan gak nafsu makan?

saya wanita 35 tahun, baru 1 bulan menikah. Akhir-akhir ini saya lagi banyak pikiran dan stres, jadi nafsu makan saya turun drastis. Apakah stres memang bisa bikin gak nafsu makan?

Jawaban Dokter

Dijawab oleh: dr. Marianti

"\n\nAlo, terima kasih atas pertanyaannya. Saya memahami kekhawatiran Anda mengenai hubungan antara stres dan nafsu makan, apalagi di usia 35 tahun yang sering kali penuh tantangan baik dari sisi pekerjaan, keluarga, maupun kehidupan sosial.\nStres adalah respons alami tubuh terhadap tekanan fisik atau emosional. Saat seseorang mengalami stres, tubuh akan melepaskan hormon-hormon tertentu seperti adrenalin dan kortisol. Hormon-hormon ini bisa memengaruhi berbagai fungsi tubuh, termasuk sistem pencernaan dan nafsu makan. Pada sebagian orang, stres bisa menyebabkan keinginan makan berkurang, bahkan sampai tidak nafsu makan sama sekali.\nBeberapa mekanisme yang menyebabkan stres menurunkan nafsu makan antara lain:\n\n- Peningkatan hormon stres yang menekan pusat pengatur lapar di otak.\n- Gangguan pada pencernaan, seperti perut terasa penuh, mual, atau tidak nyaman.\n- Perubahan pola tidur dan kelelahan, yang memengaruhi selera makan.\n- Pikiran yang terus-menerus cemas atau khawatir, seh

← Semua Tanya Jawab