Makanan yang Tepat untuk Menangani Darah Rendah dan Asam Lambung?

Siang dokter, saya sering merasa lemas dan pusing, dan setelah cek kesehatan, diketahui saya memiliki tekanan darah rendah dan juga masalah dengan asam lambung yang cukup sering kambuh. Saya khawatir bagaimana mengatur pola makan yang tepat agar kedua masalah ini tidak semakin parah. Apa saja makanan yang bisa membantu meningkatkan tekanan darah saya tanpa memperburuk asam lambung? Apakah ada jen…

Jawaban Dokter

Dijawab oleh: d*.

"\n\nAlo, terimakasih atas pertanyaannya.\n\nLemas dan pusing memang bisa muncul salah satunya karena hipotensi (tekanan darah rendah) dan dispepsia (masalah asam lambung). Kedua kondisi ini, meski tidak selalu berbahaya, bisa memicu gejala yang amat mengganggu aktifitas. Pada kasus yang berat, penderita bahkan bisa sampai merasakan sesak, muntah-muntah, berkeringat dingin, hingga penurunan kesadaran jika penanganan terlambat dilakukan.\nMengatur pola diet adalah salah satu upaya yang bisa dilakukan dalam penanganan hipotensi dan dispepsia. Adapun pola diet yang dianjurkan yakni:\n\n- Biasakan makan dengan porsi sedikit-sedikit namun sering dan teratur\n- Perbanyak asupan makanan yang mengandung garam, lemak baik, zat besi, dan protein, misalnya daging merah, ikan-ikanan, hewan bercangkang, biji-bijian, kacang-kacangan\n- Tidak berlebihan mengkonsumsi makanan yang terlalu pedas, asam, mengandung banyak gas dan kalium, misalnya sambal, buat sitrus, nanas, kol, brokoli, asparagus, kemban

← Semua Tanya Jawab