Penyebab kolesterol dan makanan yang baik bagi penderita kolesterol?

5 hari yang lalu kolesterol saya 346, asam urat 5,8 dan gula 86 melalui pemeriksaan darah di lab.puskesmas, oleh dokter saya di kasi simpastatis 10 mg untuk diminum 2x1 selama 5 hai , 5 hari kemudian darah sy diperiksa lagi di lab.. tapi kolesterol saya justru meningkat menjadi 377, makanan sehari hari saya adalah nasi+ikan+ sayur kadang pake tahu/tempe, + segelas kopi hitam, pertanyaan saya, pen…

Jawaban Dokter

Dijawab oleh: dr. Yan William

"Hai Masita\n\nPenyebab dari kolesterol darah tinggi adalah dari banyak faktor seperti genetik, pola hidup, makanan, riwayat keturunan, usia, dsb. Untuk kolesterol tinggi selain dengan pengobatan diperlukan juga perbaikan pola hidup dan pola makan seperti:\n\n\t- Mengurangi makanan yang berlemak tinggi seperti goreng-gorengan, daging merah, bebek, kulit, jerohan, santan, dll\n\t- Lebih banyak konsumsi makanan yang direbus dibandingkan digoreng\n\t- Memperbanyak makan tinggi serat seperti sayur mayur dan buah-buahan\n\t- Beraktivitas fisik seperti olahraga lari pagi, berenang, senam minimal 30 menit sehari sebanyak 3 kali seminggu.\n\nBila baru 5 hari biasanya belum banyak perbedaan pada hasil kolesterol darah, sebaiknya Anda memeriksakan ulang kembali setelah melakukan 3 hal diatas serta mengkonsumsi obat secara rutin selama kira-kira 1 bulan kemudian. Untuk lebih detil sebaiknya dilakukan pemeriksaan profil kolesterol lebih lengkap di laboratorium yang terdiri dari kolesterol total, L

← Semua Tanya Jawab