Kenapa Tumit Kaki Terasa Sakit Saat Bangun Tidur?

selamat siang, saya mau nanya. Udah sekitar seminggu ini setiap bangun tidur, tumit kaki kanan saya selalu terasa nyeri pas diinjak pertama kali. Setelah jalan pelan-pelan sekitar 5–10 menit, sakitnya mulai berkurang, tapi besok paginya kambuh lagi. Saya nggak ingat ada keseleo atau cedera sebelumnya. Siangnya juga nggak terlalu sakit, tapi pas bangun dari duduk lama, kadang nyeri juga muncul. Ki…

Jawaban Dokter

Dijawab oleh: d*.

"\n\nAlo, selamat malam\nTumit kaki yang terasa sakit hingga nyeri saat dipakai berjalan bisa disebabkan oleh cedera saat berolahraga atau beraktivitas sehari-hari selain itu juga bisa akibatkan oleh kondisi medis tertentu, ada beberapa penyebab yang bisa menimbulkan nyeri pada tumit seperti :\n\n- Memar pada tumit akibat benturan atau cedera\n- Keseleo akibat olahraga, terjatuh atau tergelincir\n- Plantar fascitis yaitu peradangan pada jaringan dibawah kaki yang membentang dari tumit hingga jari kaki kondisi ini diduga terjadi akibat tekanan berlebihan pada plantra fascia\n\nUntuk mengatasi sakit tumit ini bisa anda tangani secara mandiri terlebih dahulu dengan cara :\n\n- Istirahatkan tumit kaki dengan mengurangi berjalan dan berdiri dalam waktu lama\n- Kompres dengan es batu yang dibungkus oleh handuk pada bagian tumit yang sakit\n- Konsumsi obat pereda nyeri seperti paracetamol\n- Posisikan tumit kaki yang sakit lebih tinggi saat tidur jadi bisa diletakan diatas bantal\n- Hindari m

← Semua Tanya Jawab