Kenapa Tetap Mengantuk Meski Sudah Tidur Cukup?

Saya mau nanya soal kondisi saya belakangan ini. Udah hampir 2 minggu saya merasa ngantukan terus, padahal waktu tidur saya cukup, rata-rata 7–8 jam tiap malam. Tapi tetap aja siang hari rasanya berat banget buat melek, kayak kurang energi dan otak pun rasanya lambat banget mikirnya. Saya juga gak lagi konsumsi obat apa pun, dan aktivitas saya sehari-hari nggak terlalu berat. Saya jadi kepikiran,…

Jawaban Dokter

Dijawab oleh: d*.

"\n\nAlo, selamat pagi\nLama waktu tidur yang dibutuhkan orang dewasa ialah sekitar 7-9 jam, namun terkadang anda bisa saja merasa mengantuk walau sudah cukup tidur atau bahkan sudah tidur lebih lama dari waktu yang dianjurkan. Rasa kantuk yang tak tertahankan ini tentunya akan menganggu aktivitas dan bisa membahayakan keselamat anda. Mengantuk paling umum karena kurang tidur, namun jika anda cukup tidur, tetapi masih sering mengantuk kondisi ini bisa disebabkan berbagai hal lain seperti :\n\n- Gangguan tidur seperti narkolepsi yaitu gangguan sistem saraf yang menyebabkan rasa kantuk berlebih di saing hari\n- Gangguan elektrolit\n- Sindrom kelelahan kronis\n- Jet leg\n- Gangguan psikologis seperti depresi atau gangguan kecemasan\n\nKarena penyebabnya itu beragam, maka untuk mengatasinya harus sesuai penyebab mendasari, namun untuk mengetahui penyebab pasti perlu pemeriksaan secara langsung ke dokter ya. Namun sebelum anda ke dokter bisa tangani terlebih dahulu keluhan anda ini dengan m

← Semua Tanya Jawab