Kenapa kaki sering pegal meski tidak banyak bergerak pada usia 41 tahun?

saya umur 41 tahun. Saya sering merasa kaki pegal walaupun tidak banyak aktivitas berat atau berjalan jauh. Pegalnya muncul sendiri, kadang di betis, kadang di paha. Apakah ada penyebab medis yang harus saya waspadai jika kaki sering pegal meski jarang bergerak?

Jawaban Dokter

Dijawab oleh: dr. Kevin Adrian

"\n\nAlo, terima kasih atas pertanyaannya. Saya paham, keluhan kaki yang sering pegal meskipun tidak banyak bergerak tentu bisa membuat aktivitas sehari-hari jadi kurang nyaman, apalagi jika terjadi berulang.\nKaki yang sering pegal tanpa aktivitas berat sebenarnya bisa disebabkan oleh beberapa hal. Pada usia 41 tahun, biasanya faktor gaya hidup, kondisi medis tertentu, atau sirkulasi darah yang kurang lancar cukup sering menjadi penyebabnya. Beberapa kemungkinan penyebab yang sering ditemukan antara lain:\n\n- Sirkulasi darah yang kurang optimal, misalnya akibat duduk terlalu lama atau posisi kaki yang kurang baik.\n- Kurangnya aktivitas fisik, sehingga otot menjadi kaku dan mudah pegal.\n- Kekurangan cairan atau elektrolit, yang dapat menyebabkan otot mudah lelah.\n- Berat badan berlebih, sehingga kaki bekerja lebih keras menopang tubuh.\n- Kondisi medis seperti varises, neuropati (gangguan saraf), atau masalah pada sendi dan otot.\n- Efek samping obat-obatan tertentu.\n\nUntuk memba

← Semua Tanya Jawab