DokterDewa
beauty · health · wellness
Saya penderita diabete ,untuk mencegah kadar gula jangan terlalu tinggi bagaimana,gula puasa 120dan gula setelah 2jam makan 250?
Dijawab oleh: Dr. Henry Andrean
"Hello,\n\nPada prinsipnya untuk menurunkan kadar gula dalam tubuh Anda, diperlukan perubahan gaya hidup yang sehat, mengkonsumsi obat-obatan yang diberikan oleh dokter secara teratur, dan memeriksakan kesehatan Anda secara teratur.\n\nBerikut adalah cara-cara yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan kadar gula dalam darah :\n\nDiet\n\nDiet makanan yang seimbang dan hindari makanan yang mengandung indeks gula tinggi. Berikut adalah laman yang membahas mengenai makanan yang sebaiknya dikonsumsi dan yang tidak dikonsumsi pada penderita diabetes :\n\nhttp://www.diabetes.org/food-and-fitness/food/what-can-i-eat/\n\nhttp://www.dokterdewa.com/trik-mengakali-penyakit-diabetes\n\nOlahraga\n\nOlahraga yang teratur sesuai dengan kemampuan Anda. Berikut adalah laman yang membahas mengenai jenis-jenis olahraga yang baik untuk penderita diabetes dan hal-hal yang perlu diperhatikan selama berolahraga\n\nhttp://www.diabetes.co.uk/diabetes-and-sport.html\n\nTurunkan berat badan\n\nMenurunkan berat bad