DokterDewa
beauty · health · wellness
saya punya mantan, udah putus dari 1 tahun yg lalu, saya putusnya ga baik baik karena dia selingkuh dan sekarang sudah menikah dg selingkuhan nya itu, dan itu membuat trauma besar bagi saya, setiap hari saya selalu teringat akan pengkhianatan nya, dan membuat saya mimpiin dia terus dok,bagaimana ya dok menghilangkan ingatan yg mengerikan itu? mohon penjelasanya dokter
Dijawab oleh: d*.
"\n\nAlo, terimakasih atas pertanyaannya.\n\nRiwayat pernah dikecewakan oleh orang tersayang memang bisa menyisakan trauma yang sulit dihilangkan. Kondisi ini bisa juga diperparah oleh beragam hal lain, seperti variasi jenis kepribadian tertentu, kurangnya dukungan dari lingkungan, gaya hidup tidak sehat, juga penyakit kronis serta gangguan mental tertentu yang diderita (misalnya gangguan stres pasca trauma, gangguan kepribadian ambang, depresi, gangguan bipolar, gangguan kepribadian skizoid, gangguan kepribadian skizotipal, skizofrenia paranoid, dan sebagainya).\nSebaiknya, kondisi Anda disikapi dengan bijak. Jangan sampai, kondisi tersebut membuat aktifitas dan fungsi diri Anda terganggu. Caranya:\n\n- Perdekat hubungan Anda dengan Tuhan YME, percayalah bahwa takdir-Nya-lah yang terbaik, termasuk takdir Anda bertemu dengan mantan pacar Anda tersebut\n- Ambil hikmah dari segala kejadian yang Anda alami, baik kejadian yang menyenangkan ataupun menyebalkan\n- Berdamailah dengan masa lal