Cara mengatasi sering merasa cemas dan gelisah tanpa sebab?

Malam dok mau bertanya, semenjak 2 minggu terakhir ini saya menjadi lebih sering khawatir dan gelisah, apapun yg saya lakukan gak enak, kerja jadi ga fokus, pas bangun tidur saya bukan nya segar tp malah males utk bergerak, saya ga tau penyebabnya dok karna selama ini saya hidup mandiri di kota, keluarga baik baik aja dan gak ada masalah yg begitu besar, kenapa ya dok dan bagaimana cara utk bisa …

Jawaban Dokter

Dijawab oleh: d*.

"\n\nAlo, terimakasih atas pertanyaannya.\n\nSering khawatir, gelisah, sulit fokus bekerja, dan malas bergerak bisa terjadi karena fluktuasi mood yang wajar. Namun, pada intensitas yang berat, beragam gejala ini bisa juga muncul karena suatu gangguan kejiwaan, misalnya gangguan kecemasan umum, gangguan kepribadian ambang, gangguan kepribadian skizoid, gangguan kepribadian skizotipal, skizofrenia paranoid, gangguan stres pasca trauma, depresi, gangguan bipolar, dan sebagainya.\nMengingat terjadinya sudah 2 minggu, kondisi Anda sepatutnya tetap diwaspadai. Jika sudah sangat menurunkan kualitas hidup Anda, cobalah memeriksakan diri langsung ke psikiater atau psikolog agar diberikan penanganan tepat. Sembari itu, Anda bisa lakukan dulu:\n\n- Dekatkan diri Anda pada Tuhan YME, jalin hubungan baik dengan keluarga dan sahabat Anda, jangan segan meminta bantuan dari orang lain jika sulit menyelesaikan masalah sendiri\n- Jika ditimpa ujian dalam hidup, bersabarlah, fokus mencari solusinya, jang

← Semua Tanya Jawab