Cara Kerja Sistem Imun dan Apa yang Dapat Mempengaruhi Kesehatannya?

saya ingin tanya soal cara kerja sistem imun. Beberapa minggu terakhir, saya sering merasa mudah lelah dan sering pilek meskipun sudah cukup tidur dan menjaga pola makan. Saya khawatir kalau sistem imun saya sedang terganggu. Apakah ada yang bisa memengaruhi cara kerja sistem imun, seperti pola makan atau stres? Saya juga merasa lebih rentan terhadap penyakit, meskipun saya tidak memiliki penyaki…

Jawaban Dokter

Dijawab oleh: d*.

"\n\nAlo, selamat malam\nDaya tahan tubuh atau sistem imun tubuh merupakan suatu kondisi kemampuan tubuh dalam melawan bakteri atau virus penyebab penyakit. Apabila seseorang memiliki daya tahan tubuh yang lemah maka tubuh akan lebih mdauh terserang penyakit karena apabila daya tahan tubuh menurun maka kemampuan untuk melawan penyakit juga akan menurun. Terdapat beberapa faktor yang menjadi penyebab daya tahan tubuh menurun seperti :\n\n- Kurang istirahat karena ketika anda tidur tubuh akan memperbaiki sel-sel yang rusak secara alami\n- Kurang cairan\n- Stres, saat stres tubuh akan terpicu untuk memproduksi hormon stres, peningkatan hormon stres ini dapat menghambat kerja sistem imun\n- Jarang olahraga atau melakukan aktivitas fisik karena dengan olahraga produksi sel darah putih yang berperan dalam menjaga kekebalan tubuh akan meningkat\n- Kurang asupan makanan bergizi\n\nSupaya imunitas tubuh anda terjaga anda bisa terapkan pola hidup sehat, jaga jarak dengan orang yang sakit dan men

← Semua Tanya Jawab