DokterDewa
beauty · health · wellness
Saya baru-baru ini didiagnosis tekanan darah tinggi dan sekarang lagi coba jaga pola makan. Ada teman yang nyaranin buat rutin makan mentimun karena katanya bisa bantu nurunin tekanan darah secara alami. Soalnya saya pengin ngurangin konsumsi obat, tapi tetap waspada juga supaya tekanan darah saya nggak naik-naik terus. Nah, saya jadi penasaran, bener nggak sih mentimun itu bisa bantu nurunin dar…
Dijawab oleh: d*.
"\n\nAlo, selamat siang\nSalah satu manfaat timun ialah menurunkan tekanan darah dan mengontrol tekanan darah agar tetap stabil, manfaat ini didapat berkat kandungan nutrisi di dalam timun seperti mengandung serat, vitamin dan mineral. Timun ini mengandung kalium yang bisa membuat jantung berdetak dengan teratur serta menjadikan pembuluh darah relaks dan lebih elastis sehingga membuat aliran darah menjadi lebih lancar selain itu timun ini menjadi salah satu makanan mengandung diuretik alami yang dapat merasang tubuh untuk lebih banyak buang air kecil sehingga mengeluarkan cairan yang menumpuk di dalam tubuh berkat hal inilah tekanan darah didalam tubuh bisa menurun dan terkontrol.\nJadi jika anda ingin memanfaatkan timun untuk mengontrol tekanan darah, sebaiknya konsumsi timun yang segar secara langsung namun anda perlu tahu anda tidak bisa hanya memanfaatkan timun saja perlu disertai pola hidup sehat atau melakukan diet DASH serta cek rutin tekanan darah anda jika tekanan darah tidak