DokterDewa
beauty · health · wellness
Ijin bertanya dokter, Dok, saya punya masalah asam lambung yang kadang kambuh, terutama setelah makan makanan pedas atau berlemak. Belakangan ini saya mendengar bahwa alpukat bisa membantu meredakan masalah pencernaan, termasuk asam lambung. Apakah benar alpukat baik untuk asam lambung? Saya ingin tahu apakah mengonsumsi alpukat bisa membantu menenangkan perut saya atau justru memperburuk gejalan…
Dijawab oleh: d*.
"\n\nAlo, selamat siang\nAlpukat dikenal memiliki pH tinggi yang bersifat basa yang bisa membantu menetralkan asam lambung, selain itu juga tekstur alpukat yang lembut membuatnya mudah untuk ditelan sehingga tidak mengiritasi kerongkongan yang meradang akibat penyakit asam lambung. Selain itu kandungan serat di alpukat juga dapat mengoptimalkan produksi asam lambung tidak hanya itu alpukat juga tergolong rendah fruktosa sehingga tidak memicu penumpukan gas di perut.\nJadi alpukat bisa anda konsumsi untuk mengatasi penyakit asam lambung tapi sebaiknya konsumsi alpukat secara langsung atau diolah jadi jus atau smoothies tanpa adnya tambahan gula, susu tinggi lemak dan susu kental manis pasalnya ketiga bahan ini bisa memicu terjadinya penyakit asam lambung. Namun anda tidak hanya bisa mengandalkan alpukat untuk mengatasi sakit anda perlunya pencegahan juga dengan cara hindari pemicu terjadinya penyakit asam lambung salah satunya dari makanan tinggi lemak, pedas, asam, minuman kafein dan s