Bahaya lucid dream bagi kesehatan mental dan tubuh?

mau bertanya, saya pernah bermimpi tapi seakan mimpi itu nyata, dan itu terjadi saat baru mau tidur dok dan saya kebangun sendiri melihat mimpi itu, kondisi seperti ini apakah berbahaya dok? Mohon penjelasannya dok,

Jawaban Dokter

Dijawab oleh: d*.

"\n\nAlo, terimakasih atas pertanyaannya.\n\nLucid dream adalah suatu kondisi dimana seseorang sadar penuh bahwa ia sedang bermimpi. Terkadang, mimpi ini mirip dengan kejadian yang pernah dialami sebelumnya (dejavu), atau bisa juga merupakan hal yang baru. Biasanya, lucid dream terjadi karena gelombang otak yang masih aktif saat peralihan antara fase tidur tidak dalam (REM) ke fase tidur dalam (NREM).\nLucid dream sejatinya tidak menandakan suatu penyakit. Hanya saja, jika terjadi terlalu sering, kondisi ini bisa mempengaruhi kesehatan mental seseorang, seperti membuatnya merasa cemas, depresi, dan linglung. Selain itu, lucid dream juga dikhawatirkan memicu gangguan tidur lainnya, misalnya paralisis tidur (ketindihan). Lucid dream juga bisa membuat kualitas tidur berkurang, sehingga membuat penderitanya tidak merasa segar, melainkan justru lemas, pusing, dan mengantuk berlebihan keesokan harinya.\nAgar terhindar dari mimpi-mimpi yang mengganggu, Anda disarankan untuk memperbanyak medit

← Semua Tanya Jawab