Bagaimana postur tidur yang benar agar tidak nyeri leher?

Setiap bangun tidur, saya sering merasa leher dan punggung pegal. Saya curiga mungkin postur tidur saya salah, karena kadang tidur miring, kadang tengkurap. Bagaimana postur tidur yang benar agar tidak menyebabkan pegal, dok?

Jawaban Dokter

Dijawab oleh: dr. Marianti

Pada dasarnya, posisi tidur yang baik adalah yang menjaga leher dan tulang belakang tetap sejajar secara alami.

← Semua Tanya Jawab