Bagaimana mencegah nyeri punggung akibat duduk terlalu lama?

saya laki-laki usia 29 tahun dan pekerjaan saya mengharuskan duduk lama di depan komputer setiap hari. Akhir-akhir ini punggung saya sering terasa nyeri setelah bekerja. Apa cara mencegah sakit punggung karena duduk terlalu lama, dan adakah tips posisi duduk yang benar supaya punggung tetap sehat?

Jawaban Dokter

Dijawab oleh: dr. Robby Firmansyah Murzen

Beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk mencegah dan mengurangi nyeri punggungantara lain: Pastikan posisi duduk ergonomis: Duduklah dengan punggung tegak, bahu rileks, dan kedua telapak kaki menapak rata di lantai.

← Semua Tanya Jawab