Bagaimana cara penuhi gizi anak yang susah makan sayur?

Dok. Mau tanya-tanya. Jadi, anak saya umur 2 tahun susah sekali makan sayur dan buah. Kalau dipaksa, dia malah menolak makan. Bagaimana cara mencukupi kebutuhan vitamin dan mineralnya? Apakah perlu diberikan suplemen tambahan?

Jawaban Dokter

Dijawab oleh: d*.

"\n\nAlo, selamat sore\nBuah dan sayur ialah sumber beragam nutrisi yang baik bagi anak seperti serat, vitamin dan mineral dimana terpenuhnya kebutuhan nutrisi dengan rutin mengonsumsi buah dan sayur bisa membuat anak jadi tidak gampang sakit dan membantu tumbuh kembangnya menjadi lebih optimal. Namun sayangkan kebanyakan anak tidak menyukai buah dan sayur hal ini membuat anak beresiko kekurangan gizi dan rentan terkena penyakit.\nNah supaya anak menyukai sayur dan buah ada beberapa tips yang bisa ibu lakukan seperti :\n\n- Libatkan anak dalam memilihi dan menyajikan buah dan sayur\n- Perkenalkan buah dan sayur dengan cara menyenangkan dengan cara bermain tebak-tebakan, yaitu menyebutkan nama buah dan sayur yang ia makan, jangan lupa potong kecil buah dan sayurnya\n- Bentuk kebiasaan makan buah dan sayur\n- Jadilah contoh untuk anak\n- Jangan memaksa atau menghukum anak jika tidak ingin makan sayur dan buah\n\nBunda harus sabar menerapkan hal diatas ya, dengan kebiasaan anak akan suka

← Semua Tanya Jawab