Bagaimana cara menurunkan kolesterol tinggi pada pria 32 tahun dengan pola makan tidak sehat?

saya pria 32 tahun, sering makan di luar dan jarang olahraga. Hasil cek darah menunjukkan kolesterol tinggi. Apakah pola makan dan kurang olahraga sangat berpengaruh pada kolesterol? Apa perubahan gaya hidup yang paling efektif untuk menurunkan kolesterol?

Jawaban Dokter

Dijawab oleh: dr. Kevin Adrian

Pola makan yang tinggi lemak jenuh, lemak trans, serta sering konsumsi makanan olahan atau gorengan memang sangat berpengaruh terhadap kadar kolesterol dalam darah. Selain itu, kurangnya aktivitas fisik juga membuat

← Semua Tanya Jawab