Bagaimana Cara Mengatasi Tangan Yang Sering Gemetar?

Saya akhir-akhir ini sering banget ngerasa tangan saya gemetaran, terutama kalau lagi megang barang kecil atau lagi nulis. Kadang pas lagi santai juga bisa gemetar sendiri tanpa sebab yang jelas. Saya gak merasa cemas atau deg-degan saat itu, jadi bingung apa penyebabnya. Saya juga gak minum kopi atau minuman energi. Awalnya saya kira cuma karena capek, tapi kok udah beberapa minggu masih sering …

Jawaban Dokter

Dijawab oleh: d*.

"\n\nAlo, selamat pagi\nSetiap orang mulai dari anak-anak hingga orang lanjut usia dapat mengalami tangan gemetar yang dimana kondisi ini bisa terjadi akibat kelelahan, kedinginan maupun karena sedang merasa marah atau ketakutan serta kelebihan konsusmi kafein. Namun jika tangan gemetaran anda alami ini sering dan disertai dengan gejala lain maka bisa disebabkan oleh :\n\n- Kadar gula darah rendah\n- Kelenjar tiroid yang terlalu aktif\n- Penyakit parkinson\n\nUntuk kondisi anda tangan gemetaran ini bisa ditangani secara mandiri terlebih dahulu dengan melakukan beberapa cara seperti :\n\n- Istirahat yang cukup\n- Makan secara teratur dan cukup\n- Batasi pekerjaan yang melibatkan tangan secara berlebihan, jika tangan gemetaran atau terasa lelah segera hentikan pekerjaan\n- Lakukan relaksasi setiap kondisi tangan gemetaran terjadi\n- Lakukan olahraga seperti yoga dan meditasi\n- Tidak merokok, dan tidak konsumsi kafein atau alkohol\n\nJika gemetaran ditangani tidak juga membaik atau mala

← Semua Tanya Jawab