Bagaimana cara mengatasi hidung kering dan perih di cuaca dingin?

setiap kali cuaca dingin, hidung saya sering kering dan terasa perih, apalagi saat di ruangan ber-AC. Kadang sampai membuat tidak nyaman bernapas. Apakah ini wajar atau ada cara khusus agar hidung tidak mudah kering saat udara dingin?

Jawaban Dokter

Dijawab oleh: dr. Marianti

"\n\nAlo, terima kasih atas pertanyaannya. Hidung yang terasa kering dan perih saat cuaca dingin memang sering dialami banyak orang, dan bisa membuat tidak nyaman, terutama saat bernapas atau beraktivitas sehari-hari.\nPada cuaca dingin, udara cenderung menjadi lebih kering, sehingga kelembapan di dalam hidung juga berkurang. Akibatnya, lapisan lendir yang biasanya melindungi hidung jadi menipis dan menyebabkan rasa kering, perih, bahkan kadang bisa sampai berdarah. Selain faktor cuaca, kebiasaan menghirup udara melalui mulut, penggunaan AC, atau terlalu sering meniup hidung juga bisa memperparah kondisi ini.\nBeberapa langkah sederhana yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi keluhan hidung kering dan perih antara lain:\n\n- Minum air putih yang cukup agar tubuh tetap terhidrasi.\n- Gunakan humidifier di ruangan, terutama saat tidur, untuk menjaga kelembapan udara.\n- Oleskan sedikit petroleum jelly (vaseline) atau salep khusus hidung di bagian dalam lubang hidung, tapi jangan terlalu

← Semua Tanya Jawab