DokterDewa
beauty · health · wellness
saya akhir-akhir ini agak khawatir soal kesehatan tulang dan sendi saya. Teman saya ada yang kena artritis, katanya tulangnya mulai kaku dan sakit-sakit, dan saya takut kalau saya juga bisa kena. Saya masih di usia 35 tahun, aktif bergerak tapi kadang suka pegal-pegal setelah kerja seharian. Apa ada cara sederhana supaya tulang saya tetap sehat dan nggak gampang kena kelainan artritis di kemudian…
Dijawab oleh: d*.
"\n\nAlo, selamat siang\nArtritis ialah peradangan yang terjadi pada satu atau beberapa sendi dimana kondisi ini dapat menyebabkan sendi menjadi kaku dan sulit untuk digerakkan. Penyebab radang sendi ini ada beragam hal seperti :\n\n- Osteroarthritis yaitu radang sendi yang disebabkan oleh penipisan dan kerusakan tulang rawan\n- Rheumatoid arthritis yaitu radang sendi yang disebabkan oleh penyakit autoimun\n- Septic arthritis yaitu radang sendi disebabkan oleh infeksi\n- Gout arthritis yaitu radang sedni disebabkan penyakit asam urat\n\nUntuk mencegah dan menurunkan resiko terjadinya radang sendi ada beberapa tips yang bisa anda lakukan seperti :\n\n- Jaga berat badan ideal\n- Jaga postur tubuh yang baik saat duduk dan berdiri\n- Aktif bergerak\n- Olahraga teratur\n- Konsumsi suplemen minyak ikan\n- Hindari kebiasaan merokok\n- Lakukan kontrol rutin jika anda mengidap penyakit seperti autoimun, asam urat dan infeksi yang beresik terjadi radang sendi\n\nSemoga dapat membantu\n\n"