DokterDewa
beauty · health · wellness
 Dok, saya punya tekanan darah rendah dan sering merasa sangat mengantuk di siang hari, meskipun tidur cukup. Apakah hipotensi bisa menyebabkan rasa kantuk berlebihan? Apa yang bisa dilakukan supaya tetap segar?
Dijawab oleh: dr. Robby Firmansyah Murzen
"\n\nAlo, terima kasih atas pertanyaannya. Saya paham, sering merasa sangat mengantuk di siang hari walaupun sudah tidur cukup tentu mengganggu aktivitas dan bisa membuat Anda khawatir, apalagi jika Anda juga memiliki tekanan darah rendah (hipotensi).\nTekanan darah rendah memang bisa menyebabkan beberapa keluhan, seperti mudah lelah, pusing, kepala terasa ringan, pandangan buram, bahkan terkadang rasa mengantuk. Hal ini biasanya terjadi karena aliran darah dan oksigen ke otak berkurang sehingga tubuh merasa kurang bertenaga. Namun, rasa kantuk berlebihan juga bisa disebabkan oleh faktor lain, seperti kualitas tidur yang kurang baik, gangguan tidur (misal sleep apnea), kadar gula darah rendah, anemia, atau bahkan efek samping obat-obatan tertentu.\nBeberapa langkah yang bisa Anda lakukan agar tetap segar dan membantu mengurangi rasa kantuk:\n\n• Pastikan asupan cairan cukup agar tidak dehidrasi, karena dehidrasi bisa memperparah hipotensi.\n• Konsumsi makanan bergizi seimbang, terutama