Apakah rasa lelah emosional dan kecenderungan menarik diri bisa jadi gejala awal depresi ringan?

Siang, Dok. Kenapa ya belakangan ini saya merasa cepat lelah secara emosional? Padahal, aktivitas sehari-hari tidak terlalu berat. Saya juga jadi sering menyendiri, malas ngobrol, dan agak susah tidur walaupun badan terasa capek. Kadang saya merasa kosong tanpa alasan yang jelas, tapi saya masih bisa kerja dan ketawa kalau lagi sama teman. Saya bingung, apakah ini cuma stres biasa atau termasuk g…

Jawaban Dokter

Dijawab oleh: d*.

"\n\nAlo, selamat pagi\nDepresi ringan (distimia) ialah gangguan mental yang ditandai dengan gejala depresi yang tidak terlalu intens yang dimana kondisi ini umumnya mengemuka sebagai perasaan putus asa, hampa dan tidak memiliki semangat dalam melakukan aktivitas sehari. Walau ringan depresi ini tetap perlu ditangani karena bisa berkembang menjadi lebih parah sehingga menimbulkan gejala depresi berat. Ciri-ciri depresi ringan sebenarnya tidak jauh berbeda dengan depresi pada umumnya namun gejala depresi ringan biasanya cenderung hilang timbul dan tidakj terlalu berat bahkan sering kali dianggap mirip dengan perubahan suasana hati biasa.\nUntuk kondisi anda alami saat ini bisa tangani secara mandiri terlebih dahulu dengan cara :\n\n- Identifikasi penyebab kondisi anda alami ini\n- Cari pemecahan masalahnya\n- Melakukan meditasi atau yoga\n- Cerita dengan teman yang dipercaya\n- Dekatkan diri dengan Tuhan\n- Lakukan hobi anda dan cari hal yang buat bahagia seperti kumpul bareng teman, no

← Semua Tanya Jawab