Apakah perubahan musim bisa memengaruhi suasana hati dan semangat hidup?

Dokter. Saya mau tanya. Akhir-akhir ini saya merasa suasana hati saya gampang banget berubah, terutama pas masuk musim hujan. Rasanya jadi lebih sering murung, nggak semangat ngapa-ngapain, dan gampang lelah secara emosional. Padahal sebelumnya saya nggak pernah terlalu sensitif sama perubahan cuaca. Bahkan saya sempat nggak tertarik ngelakuin hal-hal yang biasanya saya suka, kayak olahraga atau …

Jawaban Dokter

Dijawab oleh: d*.

"\n\nAlo, terimakasih atas pertanyaannya.\n\nSedikit banyak, perubahan cuaca di lingkungan sekitar memang bisa mempengaruhi suasana hati seseorang, mirip dengan yang Anda alami. Namun di samping itu, perubahan suasana hati ini bisa juga dipengaruhi oleh beragam faktor lain, contohnya:\n\n- Pola tidur, pola diet\n- Peristiwa traumatis yang dialami dalam hidup, misalnya masalah ekonomi, ketidakharmonisan suami istri, kehilangan orang tersayang\n- Perubahan hormon, terutama ketika pubertas, menstruasi, hamil, atau menopause pada wanita\n- Pengaruh alkohol dan obat\n- Penyakit tertentu, misalnya gangguan bipolar, gangguan kepribadian ambang, gangguan kelenjar tiroid, hipoglikemia, dan sebagainya\n\nMembedakan apakah kondisi Anda timbul murni karena pengaruh lingkungan atau memang terkait dengan suatu gangguan mental tentu tidaklah mudah. Namun, jika Anda merasa amat terganggu dengan kondisi Anda kini, tidak ada salahnya mengunjungi langsung psikolog atau psikiater terdekat ya..\nAdapun lan

← Semua Tanya Jawab