Apakah mendengkur keras tanda sleep apnea?

 Dokter, saya sering mendengkur keras saat tidur dan kadang terbangun dengan napas terengah-engah. Apakah ini tanda sleep apnea dan bagaimana cara memastikannya?

Jawaban Dokter

Dijawab oleh: dr. Robby Firmansyah Murzen

"\n\nAlo, terima kasih atas pertanyaannya. Saya mengerti kekhawatiran Anda, apalagi jika mendengkur keras dan terbangun dengan napas terengah-engah sudah sering terjadi. Kondisi ini memang bisa mengganggu kualitas tidur dan aktivitas sehari-hari.\nKeluhan seperti yang Anda alami dapat mengarah pada sleep apnea, yaitu gangguan tidur di mana pernapasan berhenti sesaat beberapa kali selama tidur. Sleep apnea sering ditandai dengan mendengkur keras, terbangun tiba-tiba karena sesak napas, merasa lelah di pagi hari, atau sering mengantuk di siang hari. Namun, untuk memastikannya, diperlukan pemeriksaan lebih lanjut.\nBeberapa penyebab umum mendengkur dan sleep apnea antara lain:\n\n• Saluran napas yang menyempit (misalnya karena kelebihan berat badan atau bentuk anatomi tenggorokan)\n• Konsumsi alkohol sebelum tidur\n• Riwayat keluarga dengan sleep apnea\n• Merokok\n\nUntuk membantu mengatasi keluhan, Anda bisa mencoba beberapa langkah berikut:\n\n• Menjaga berat badan ideal\n• Menghindari

← Semua Tanya Jawab