Apakah kurang tidur sebabkan keriput di wajah?

ter, saya mau tanya. Saya perempuan usia 27 tahun, sering begadang dan kurang tidur karena pekerjaan. Saya perhatikan kulit wajah jadi cepat kusam dan mulai muncul garis halus di bawah mata. Apakah kurang tidur bisa mempercepat munculnya keriput? Bagaimana memperbaiki kulit akibat kebiasaan begadang?

Jawaban Dokter

Dijawab oleh: dr. Robby Firmansyah Murzen

"\n\nHalo, terima kasih atas pertanyaannya. Saya paham kekhawatiran Anda, apalagi jika aktivitas dan pekerjaan membuat waktu tidur jadi berkurang, lalu berdampak pada kesehatan kulit. Keluhan kulit kusam dan munculnya garis halus di bawah mata memang sering dialami oleh mereka yang sering begadang.\nKurang tidur bisa memengaruhi kesehatan kulit secara langsung. Saat tidur, tubuh melakukan proses regenerasi sel, termasuk sel-sel kulit. Jika waktu tidur tidak cukup, proses perbaikan ini jadi terganggu, sehingga kulit bisa tampak lebih kusam, mudah lelah, dan lama-kelamaan muncul tanda-tanda penuaan dini seperti garis halus atau keriput, terutama di area yang kulitnya tipis seperti bawah mata.\nSelain kurang tidur, beberapa faktor lain juga dapat mempercepat munculnya keriput, seperti stres, paparan sinar matahari berlebihan, konsumsi alkohol, merokok, dan pola makan yang kurang sehat.\nUntuk memperbaiki kondisi kulit akibat kebiasaan begadang, Anda bisa mencoba beberapa langkah berikut:\

← Semua Tanya Jawab