Apa yang menyebabkan mata berat dan ingin tidur terus?

saya wanita usia 35 tahun akhir-akhir ini sering merasa mata berat dan ingin terpejam terus, padahal tidur sudah cukup. Kadang juga disertai sakit kepala ringan. Apakah ini tanda kelelahan biasa atau ada gangguan kesehatan lain yang perlu diwaspadai?

Jawaban Dokter

Dijawab oleh: dr. Kevin Adrian

"\n\nAlo, terima kasih atas pertanyaannya. Saya mengerti, keluhan mata terasa berat, sering ingin terpejam, dan kadang disertai sakit kepala ringan tentu mengganggu aktivitas, apalagi jika tidur Anda sudah cukup.\nKeluhan seperti ini memang sering dikaitkan dengan kelelahan, baik fisik maupun mental. Namun, ada beberapa kemungkinan lain yang juga perlu dipertimbangkan, terutama jika keluhan terjadi terus-menerus atau semakin berat.\nBeberapa penyebab umum yang bisa menimbulkan rasa mata berat dan ingin tidur terus meski sudah cukup istirahat antara lain:\n\n• \nKelelahan mataakibat terlalu lama menatap layar komputer, ponsel, atau membaca tanpa jeda (digital eye strain)\n• \nKurang kualitas tidur, meski durasi tidur cukup, kualitas tidur bisa terganggu oleh sleep apnea, stres, atau tidur yang tidak nyenyak\n• \nAnemia(kekurangan darah), yang membuat tubuh mudah lelah, lesu, dan sering mengantuk\n• \nGangguan tiroid(misal hipotiroid), yang dapat menyebabkan lemas, mengantuk, dan berat b

← Semua Tanya Jawab