DokterDewa
beauty · health · wellness
malam dok, saya tidak tau harus konsultasi kemana, tapi sejak ayah dan pacar saya meninggal saya sangat sulit untuk menerima kehadiran orang lain, saya mudah sekali merasa kesal dan bahkan tidak segan-segan membentak siapapun orang yang berani mengkritik saya. saya sudah mencoba bunuh diri sebanyak 3 kali dan semuanya gagal. saya tidak tau harus bagaimana dan kemana. apa yang harus saya lakukan d…
Dijawab oleh: Dr. Henry Andrean
"Hello Chaerunnisa,\n\nAdalah hal yang normal jika mengalami perasaan yang tidak menyenangkan seperti kesal dan marah setelah ditinggal oleh orang yang dikasihi. Anda tidak perlu terlalu khawatir dengan hal tersebut. Namun ada beberapa pihak yang dapat membantu Anda untuk mengontrol perasaan marah dan kesal ataupun keinginan untuk mencoba membunuh diri sendiri, yaitu dokter, psikolog, psikiater atau komunitas-komunitas tertentu.\n\nSegeralah mengkonsultasikan perasaan dan keluhan yang sedang Anda alami sekarang kepada dokter, agar dokter dapat membantu dengan berbagai cara untuk meringankan gejala-gejala tersebut.\n\nAda hal-hal lain yang dapat Anda coba lakukan dirumah untuk dapat membantu mengembalikan kondisi Anda, yaitu :\n\n\t- Berolahraga\n\t- Meditasi atau yoga\n\t- Menghindari rokok atau minuman beralkohol\n\t- Tidur yang cukup\n\t- Mencari dan bergabung dalam komunitas pendukung\n\nSemoga dengan melakukan hal-hal tersebut dan mengkonsultasikannya ke dokter dapat membantu memul