Apa saja contoh makanan yang bisa membantu meredakan gejala asam lambung?

ter, saya laki laki usia 20 tahun, mau bertanya. Akhir-akhir ini saya sering merasa perut perih dan kembung, apalagi kalau telat makan atau makan pedas. Kata teman, itu gejala asam lambung. Saya belum sempat periksa ke dokter, tapi mulai berusaha jaga pola makan. Cuma saya masih bingung, makanan seperti apa sih yang sebenarnya baik untuk lambung? Soalnya kadang saya pikir makanan itu sehat, tapi …

Jawaban Dokter

Dijawab oleh: d*.

"\n\nAlo, terimakasih atas pertanyaannya.\n\nSensasi perih dan kembung di perut jika terlambat makan atau habis mengkonsumsi makanan pedas memang paling sering timbul karena masalah asam lambung (dispepsia). Dispepsia sendiri bisa terjadi murni akibat pola makan yang tidak sehat, stres, fluktuasi hormon, efek samping obat, atau penuaan, namun bisa juga muncul terkait suatu penyakit, misalnya GERD, gastritis, kolangitis, kolelithiasis, batu empedu, pankreatitis, atau kanker di area lambung, kandung empedu, dan pankreas.\nSelain dispepsia, rasa tidak nyaman di perut Anda sejatinya bisa pula muncul akibat radang usus, malabsorpsi karbohidrat, alergi makanan, keracunan makanan, sindrom iritasi usus, gangguan hati, gangguan cemas, dan beragam penyakit yang lain.\nJika keluhan Anda masih terasa ringan, sebaiknya tidak panik dulu. Beberapa pola diet berikut bisa Anda jalani agar keluhan tidak terus berulang:\n\n- Jangan terlambat makan, makanlah dengan porsi sedikit namun sering (3-4 jam seka

← Semua Tanya Jawab