DokterDewa
beauty · health · wellness
Maaf dok saya mau nanya, saya mau cerita dikit nih. Suami saya sepertinya akhir-akhir ini sedikit kesulitan dalam pekerjaan dan hubungan sosial, terus klo malam susah tidur, mengeluh badan sakit2an, kadang bengong sendiri. apakah ini bisa disebut kena depresi ringan dok? dan ciri-ciri depresi ringan itu seperti apa dok menurut pandangan medis?
Dijawab oleh: d*.
"\n\nAlo, terimakasih atas pertanyaannya.\n\nStres akibat masalah pekerjaan dan hubungan seks memang bisa berimbas pada beragam aspek kehidupan, termasuk memicususah tidur, tubuh nyeri, sering melamun, dan beragam keluhan lainnya. Sejatinya, apa yang dialami suami Anda belum tentu menandakan depresi. Bisa jadi, keluhan tersebut merupakan respons diri yang wajar saat beradaptasi dengan stres yang dialami. Asalkan aktifitas kesehariannya masih dijalankan sebagaimana mestinya, sebaiknya Anda tidak panik dulu menyikapi hal ini.\nAgar kondisi suami Anda membaik, sebagai istri, yang perlu Anda lakukan yakni:\n\n- Jadilah pendengar yang baik akan keluh kesahnya\n- Bantu ia mencarikan solusi atas masalah yang dihadapinya\n- Jangan menghakiminya, atau menambah keruh pikirannya\n- Ciptakan kondisi rumah yang nyaman\n- Buat tenang pikirannya, seperti dengan menyediakan makanan kesukaannya, mendekatkan ia dengan orang yang menyayangi dan disayangnya, ajak ia berlibur dan melampiaskan hobi bersama,