Apa penyebab sleep paralysis yang muncul saat pola tidur berantakan?

beberapa bulan terakhir ini saya sering banget ngalamin sleep paralysis, terutama pas lagi capek banget atau tidur larut malam. Rasanya kayak kebangun tapi nggak bisa gerak, terus kadang ngerasa kayak ada yang "ngeliatin" dari sudut kamar, bikin tambah takut. Saya jadi parno tiap mau tidur, apalagi kalau harus tidur sendirian. Ini kenapa ya, apa karena stres atau ada gangguan tidur tertentu? Apa …

Jawaban Dokter

Dijawab oleh: d*.

"\n\nAlo, selamat siang\nSleep paralysis ialah kondisi ketika seseorang merasa tidak bisa bergerak atau berbicara saat bangun tidur atau ketika akan tidur. Sleep paralysis atau disebut dengan ketindihan umumnya berlangsung beberapa detik atau menit, selain tidak bisa bergerak atau berbicara, penderita sleep paralysis juga bisa mengalami halusinasi yang sangat jelas seperti melihat, mendengar, mencium atau bahkan menyentuh sesuatu yang sebenarnya tidak ada.\nSecara umum tidur terbagi dalam dua tahap yaitu tahap non-rapid eye movement (NREM) dan rapid eye movement (REM) kedua tahap ini terjadi bergantian dan berulang selama tidur. Pada tahap seseorang mulai bermimpi maka saraf sistem simpatis akan mencegah otot-otot untuk berkontraksi seperti saat terjaga alhasil tubuh tidak dapat bergerak sementara waktu. Sleep paralysis terjadi ketika seseorang terbanung pada waktu yang tidak tepat dalam siklus tidur. Belum diketahaui pasti mengapa kondisi ini terjadi namun ada beberapa faktor yang did

← Semua Tanya Jawab