DokterDewa
beauty · health · wellness
saya sering mendengkur keras saat tidur dan kadang terbangun dengan napas terengah-engah. Istri saya juga bilang nafas saya suka berhenti beberapa detik saat tidur. Apakah ini berbahaya? Apa penyebab dan solusi untuk kondisi ini?
Dijawab oleh: dr. Robby Firmansyah Murzen
"\n\nAlo, terima kasih atas pertanyaannya. Saya mengerti, mendengkur keras dan terbangun dengan napas terengah-engah tentu bisa membuat Anda dan keluarga merasa cemas. Apalagi jika istri Anda memperhatikan adanya jeda napas saat Anda tidur.\nKeluhan yang Anda alami sangat khas dengan kondisi yang disebut sleep apnea, khususnya obstructive sleep apnea (OSA). Sleep apnea adalah gangguan tidur di mana pernapasan berhenti sejenak (beberapa detik hingga menit) berulang kali saat tidur. Umumnya, hal ini terjadi karena saluran napas bagian atas tersumbat sementara, sehingga suplai oksigen ke tubuh menurun dan kualitas tidur terganggu.\nPenyebab utama sleep apnea antara lain:\n\n• Saluran napas yang sempit atau tersumbat (misal karena kelebihan jaringan di tenggorokan, amandel besar, atau lidah yang jatuh ke belakang saat tidur)\n• \nObesitas atau berat badan berlebih\n• Struktur rahang atau hidung yang mengganggu aliran napas\n• Konsumsi alkohol atau obat penenang sebelum tidur\n\nSleep apnea