Apa penyebab kram otot saat tidur malam dan bagaimana cara mengatasinya?

 Dok, izin bertanya. Saya sering mengalami kram otot di kaki saat tidur malam, kadang sampai terbangun karena sakitnya. Biasanya terjadi di betis atau telapak kaki. Sudah coba pijat dan ganti posisi tidur, tapi masih sering kambuh. Apa penyebab kram otot saat tidur, dan bagaimana cara mengatasinya supaya tidak sering terulang?

Jawaban Dokter

Dijawab oleh: dr. Robby Firmansyah Murzen

Kram otot saat tidur malam bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti kelelahan otot, kurangnya elektrolit seperti kalium atau magnesium, atau gangguan sirkulasi darah. Untuk mengatasinya, kamu bisa mencoba beberapa

← Semua Tanya Jawab