Apa penyebab kecetit saat membungkuk dan bagaimana mengobatinya?

Saya baru saja mengalami kejadian seperti “kecetit” di bagian punggung bawah saat sedang membungkuk mengambil barang. Setelah itu, rasanya nyeri banget kalau mau berdiri tegak atau jalan agak lama. Saya sudah coba dioles minyak urut dan dikompres hangat, tapi belum juga membaik setelah dua hari. Kira-kira ini termasuk cedera otot biasa atau ada kemungkinan saraf terjepit ya? Apa yang sebaiknya sa…

Jawaban Dokter

Dijawab oleh: d*.

"\n\nAlo, selamat sore\nTerima kasih atas pertanyaanya. Kecetit ialah istilah umum untuk nyeri yang dimana nyeri punggung ini dapat disebabkan oleh beragam hal dari otot, sendi, tulang dan saraf. Keluahan nyeri punggung ini paling sering terjadi akibat cedera otot seperti terkilir dimana salah posisi dalam mengangakat atau tiba-tiba mengangkat beban berat, selain itu kebiasan duduk atau berdiri lama jangka panjang dapat memberikan tekanan berlebihan pada tulang belakang dan otot sehingga memicu nyeri.\nJika nyeri punggung dialami hingga menjalar bisa curiga mengalami saraf kejepit. Nah untuk kondisi anda ini bisa amati dulu dan tangani dulu secara mandiri dengan cara :\n\n- Kompres dingin dan hangat pada bagian punggung yang sakit selama 15 menit\n- Oleskan krim antinyeri atau koyo dan konsumsi obat pereda nyeri seperti paracetamol\n- Hentikan kegiatan yang bisa memperparah rasa sakit punggung\n- Melakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki dan peregangan agar proses pemulihan menja

← Semua Tanya Jawab