Apa penyebab kaki cepat pegal tanpa beraktivitas berat bahkan setelah berdiri atau jalan sebentar?

saya merasa kaki saya cepat pegal, bahkan setelah berdiri atau jalan sebentar saja. Biasanya pegal di betis dan telapak kaki. Tidak ada bengkak, tapi rasanya mengganggu aktivitas. Apa penyebab kaki cepat pegal seperti ini?

Jawaban Dokter

Dijawab oleh: dr. Kevin Adrian

"\n\nAlo, terima kasih atas pertanyaannya. Saya memahami kekhawatiran Anda ketika kaki terasa cepat pegal meskipun tidak melakukan aktivitas berat. Kondisi seperti ini memang bisa cukup mengganggu aktivitas sehari-hari.\nKaki yang mudah pegal tanpa aktivitas berat umumnya disebabkan oleh beberapa faktor. Salah satunya adalah sirkulasi darah yang kurang lancar di area tungkai, misalnya akibat berdiri terlalu lama, memakai sepatu yang tidak nyaman, atau kebiasaan duduk bersila. Selain itu, otot kaki yang kurang kuat, berat badan berlebih, hingga kekurangan asupan cairan dan mineral seperti magnesium atau kalium juga bisa memicu keluhan ini.\nBeberapa penyebab lain yang mungkin berperan antara lain:\n\n- Varises (pelebaran pembuluh darah vena di kaki)\n- Kelelahan otot akibat postur tubuh yang kurang baik\n- Penyakit saraf perifer (neuropati)\n- Masalah pada sendi, seperti radang sendi atau osteoarthritis\n\n- Kondisi medis tertentu seperti diabetes atau gangguan tiroid\n\nUntuk membantu

← Semua Tanya Jawab