Apa manfaat dan efek samping omega-3 pada penderita hipertensi?

ayah saya usia 55 tahun punya tekanan darah tinggi dan ingin coba suplemen omega-3. Apakah omega-3 bisa membantu menurunkan tekanan darah? Apa ada efek samping jika diminum bersamaan dengan obat darah tinggi?

Jawaban Dokter

Dijawab oleh: dr. Robby Firmansyah Murzen

"\n\nAlo, terima kasih atas pertanyaannya. Saya memahami kekhawatiran Anda mengenai kesehatan ayah, terutama dalam mengelola tekanan darah tinggi. Banyak orang memang tertarik menggunakan suplemen omega-3 karena manfaatnya untuk kesehatan jantung.\nOmega-3 adalah asam lemak esensial yang banyak ditemukan pada ikan laut dalam, seperti salmon, sarden, dan makarel. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi omega-3 secara rutin dapat membantu menurunkan tekanan darah, terutama pada penderita hipertensi ringan hingga sedang. Selain itu, omega-3 juga bermanfaat untuk menurunkan kadar trigliserida, menjaga kesehatan pembuluh darah, dan mengurangi risiko penyakit jantung.\nNamun, efek penurunan tekanan darah dari omega-3 biasanya tidak terlalu besar, dan hasilnya bisa berbeda-beda pada setiap orang. Omega-3 sebaiknya digunakan sebagai pelengkap gaya hidup sehat dan bukan pengganti obat antihipertensi yang sudah diresepkan dokter.\nTerkait efek samping, omega-3 umumnya aman jika dikonsumsi

← Semua Tanya Jawab