DokterDewa
beauty · health · wellness
terDewa, dok saya 3 bulan ini bolak balik ke rumah sakit dan mengalami penurunan BB sampe yg tadinya 52 kg jadi 45 kg. kata dokternya saya terlalu stres kerja. Sindrom stres kerja kayatanya menjadikan saya merasa kehabisan energi, putus asa, hingga sinis dan mudah marah. stres kerja itu apa ya dokter?
Dijawab oleh: d*.
"\n\nAlo, terimakasih atas pertanyaannya.\n\nTekanan terkait pekerjaan memang bisa memicu stres tersendiri. Dalam ranah medis, kondisi ini diistilahkan dengan work-related stress(stres kerja). Penyebab stres ini bisa karena jam kerja yang berlebihan, tugas kerja yang melebihi kemampuan, deadline pekerjaan yang tidak rasional, upah rendah, minimnya kompetensi terhadap pekerjaan yang dilakukan, bosan, pengawasan terlalu ketat, fasilitas pekerjaan yang minim, hubungan tidak harmonis dengan atasan atau rekan kerja, minimnya apresiasi, minimnya kesempatan untuk peningkatan jenjang karir, dan sebagainya. Terkadang, bisa juga stres ini berasal dari sifat pribadi sendiri yang terlalu perfeksionis.\nTidak hanya menjadi mudah lelah, putus asa, mudah sinis, mudah marah, mudah sakit, dan mengalmai penurunan berat badan drastis, stres kerja bisa juga membuat penderitanya mengalami beragam gejala lain, seperti nyeri kepala, pusing, tegang otot, jantung berdebar, sulit tidur, perubahan nafsu makan, p