Apa benar kurang makan bisa menyebabkan emosi tidak stabil dan susah fokus?

Saya akhir-akhir ini sering kehilangan nafsu makan dan jadi jarang makan, paling cuma sekali sehari itu pun kadang nggak habis. Badan saya jadi gampang capek, kepala sering pusing, dan kadang dada juga terasa agak berdebar. Saya juga merasa jadi gampang emosi dan susah konsentrasi saat kerja. Berat badan saya mulai turun tanpa saya sadari. Kira-kira, itu semua memang bisa disebabkan karena kurang…

Jawaban Dokter

Dijawab oleh: d*.

"\n\nAlo, selamat sore\nNafsu makan berkurang membuat seseorang lebih jarang merasa lapar, makan lebih sedikit dari biasanya atau merasa kenyang meskipun baru makan sedikit. Nafsu makan berkurang umumnya disebabkan oleh faktor psikologis seperti stres atau depresi selain itu juga bisa akibat efek samping obat hingga mengalami penyakit tertentu salah satunya infeksi. Nafsu makan yang menurun tidak diatasi dapat memicu berat badan turun drastis hingga mengalami beberapa penyakit seperti :\n\n- Sakit maag\n- Kadar gula darah rendah yang dapat memicu gejla mudah marah, sulit konsentrasi, lelah, pusing, tremor, jantung berdebar dan keringat dingin\n\nNah dari keluhan anda seperti mengarah kadar gula darah rendah akibat kurang makan tersebut, nah untuk atasinya ialah dengan makan teratur, konsumsi makanan bergizi, makan 3 kali sehari dan 2 kali cemilan sehat jika anda tidak nafsu makan anda bisa konsumsi makanan yang buat anda selera tapi dalam pilihan makanan sehat ya, bisa juga makan bersa

← Semua Tanya Jawab