Bagaimana mengatasi minder karena obesitas pada remaja usia 17 tahun?

Saya remaja usia 17 tahun dengan berat badan berlebih. Saya sering merasa minder dan dijauhi teman-teman. Bagaimana cara mengatasi rasa tidak percaya diri karena obesitas dan apa tips agar tetap sehat secara fisik maupun mental?

Jawaban Dokter

Dijawab oleh: dr. Kevin Adrian

"\n\nSelamat pagi, terima kasih sudah bertanya. Saya memahami perasaan minder dan tidak percaya diri yang Anda alami akibat berat badan berlebih, apalagi di usia remaja ketika pergaulan dan penerimaan teman sangat berarti. Kondisi ini memang bisa memengaruhi kesehatan mental dan emosional, selain kesehatan fisik.\nRasa tidak percaya diri karena obesitas adalah hal yang cukup sering dialami, namun Anda tidak sendiri. Penting untuk diingat bahwa nilai diri seseorang tidak hanya diukur dari penampilan fisik, tapi juga dari kepribadian, kemampuan, dan kebaikan hati.\nAgar tetap sehat secara fisik dan mental, berikut beberapa saran yang bisa Anda lakukan:\n\n- \nTerima dan Hargai Diri Sendiri Cobalah untuk lebih fokus pada kelebihan dan hal-hal positif dalam diri Anda, bukan hanya pada kekurangan. Setiap orang punya keunikan dan keistimewaan masing-masing.\n- \nCari Dukungan Bercerita dengan keluarga, sahabat, atau konselor sekolah bisa sangat membantu. Dukungan dari orang-orang terdekat da

← Semua Tanya Jawab